[vc_column_text]Урок направлен на тренировку глубоких мышц, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, улучшение мышечного баланса, развитие гибкости, силовой выносливости и контроля над собственным телом.
Это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы в логической последовательности, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах. Тренировки ведут сертифицированные тренеры с большим опытом работы: Марина Голиченко и Ольга Жилина.
[/vc_column_text]
Расписание и инструкторы
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
| 9:00 | Ольга Жилина | Ольга Жилина | |||||
| 10:00 | Ольга Жилина |
||||||
| 12:00 | Ольга Жилина |
Ольга Жилина | Ольга Жилина | ||||
| 18:00 | Марина Голиченко (силовой) |
Ольга Жилина | Марина Голиченко (силовой) | Ольга Жилина | Марина Голиченко (силовой) | ||
| 21:00 | Ольга Жилина (по записи) |
Ольга Жилина (по записи) |
Запишитесь на пробное занятие и начните работу над своим здоровым телом уже сейчас!
Tweet
