Пилатес 

Урок направлен на тренировку глубоких мышц, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, улучшение мышечного баланса, развитие гибкости, силовой выносливости и контроля над собственным телом.

Это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы в логической последовательности, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах. Тренировки ведут сертифицированные тренеры с большим опытом работы: Марина Голиченко, Ольга Лаппо и Ольга Жилина.

Расписание и инструкторы