Урок направлен на тренировку глубоких мышц, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, улучшение мышечного баланса, развитие гибкости, силовой выносливости и контроля над собственным телом.

Это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы в логической последовательности, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах. Тренировки ведёт сертифицированный тренер с большим опытом работы: Ольга Жилина.

 

 

Расписание онлайн

 ПонедельникВторникСредаЧетверг ПятницаСубботаВоскресенье
11:30Ольга Жилина Ольга Жилина Ольга Жилина Ольга Жилина
        
18:00 Ольга
Жилина
 Ольга
Жилина
   

Запишитесь на пробное онлайн занятие и начните работу над своим здоровым телом уже сейчас!

 

Яндекс.Метрика