BodyMama — фитнесс для беременных (Оля Ж.)

Январь 29, 2017 - 13:00 / 14:00

Беременность — прекрасная пора в жизни женщины, которая приносит изменения как внутренние, так и внешние. И если внутреннее ощущение счастья хочется сохранить как можно дольше, то внешние изменения, происходящие с красотой и здоровьем тела, будущая мама, по понятным причинам, стремится взять под контроль. В этом отличным помощником является спорт.

Известная истина, что регулярные физические нагрузки являются залогом здоровья, отличного внешнего вида и настроения актуальны и для беременных. С одной лишь разницей — к этому процессу нужно отнестись намного ответственней, ведь в этом случае будущая мама тренируется не одна, а вместе со своим малышом.

CITY Fitness предлагает вниманию будущих мам новую программу BodyMama, разработанную с учетом изменений, происходящих в организме беременной женщины и с соблюдением условий комфортного развития ребенка.

Особое внимание на занятиях уделяется деликатной растяжке, укреплению мышечного корсета, мышцам рук, спины и ног.

Программа рассчитана для женщин, находящемся на II и III триместре беременности (с 12 недель).

Тренировки по программе BodyMama сыграют положительную роль при вынашивания ребенка, во время родов, а также помогут быстро вернуться в привычную форму после рождения маленького чуда.

Первое занятие бесплатно!

Фитнес для беременных имеет массу положительных эффектов:

  • профилактика варикозного расширения вен,
  • профилактика набора лишнего веса,
  • тренировка сердечно-сосудистой системы,
  • улучшение микроциркуляции крови,
  • насыщение организма кислородом,
  • поддержка тонуса кожи,
  • формирование и укрепление мышечного корсета, который облегчает вынашивание плода,
  • укрепление мышц живота и таза, контроль их работы, что готовит маму к успешным родам,
  • улучшение настроения и самочувствия мамы и малыша.

Важно! Перед тем как приступить к тренировкам, необходимо проконсультироваться с ведущим Вашу беременность врачом-гинекологом.