Онлайн 

Что нужно для тренировки?

•  спортивная обувь и одежда, в которой вам будет комфортно заниматься;
•  примерно 5 кадратных метров площади, чтобы было достаточно места для свободного движения;
•  1 час времени – заранее побеспокойтесь о том, чтобы в течении тренировки вас ничто не отвлекало;
•  как правило для наших виртуальных тренировок не  требуется дополнительное оборудование, но если у вас есть что-то, что вы можете использовать для увеличения нагрузки – на ваше усмотрение.

Какие форматы могут быть?

Мы проводим как групповые тренировки, когда несколько участников одновременно подсоединяется к трансляции, так и индивидуальные, когда тренер работает исключительно с вами.

Чем хороши тренировки онлайн?

• Это ваша безопасность!
Вы не рискуете здоровьем, занимаясь в зале с другими людьми, а также по дороге в общественном транспорте.

• Не надо искать няню.
Больше не надо думать с кем оставить ребенка, чтобы заняться спортом.

• Ваш любимый тренер везде, где есть интернет.
Можно продолжать тренировки с любимым инструктором даже если вы уехали в отпуск в другую страну.

• Комфортные условия, к которым вы привыкли.
В виртуальном зале места хватит для всех и вы не будете беспокоиться, что заденете соседа гантелей.

• Не нужны резиновые тапочки.
Собственная душевая после тренировки будет намного приятней общественной и главное без промедления.

• Экономия времени.
Вам не надо добираться до зала, достаточно переодеться и выйти в интернет. А сэкономленное на дороге время можно потратить на приятные мелочи вроде свежезаваренной чашки зеленого чая.