14 февраля Pilates в формате OPENDOORS

14 февраля (суббота) в 15.00 в формате OPENDOORS будет представлен класс Pilates! Инструктор — Настя!
Вход — свободный, предварительная запись обязательна!!!

Классы Pilates способствуют укреплению мышц пресса и спины, улучшению осанки, координации, увеличению гибкости тела, подвижности суставов. Помимо этого упражнения развивают глубокие мышцы живота, а также мышцы-стабилизаторы, которые практически не прорабатываются во время занятий силовой или классической аэробикой.