Класс представляет собой микс спокойных направлений фитнеса, направленный на общее укрепление тела и организма.

Базируется на принципах пилатеса и включает в себя элементы калланетики, фитнес-йоги, стрейчинга, бодифлекса.

На классах Mind Body вы научитесь чувствовать свое тело, укрепите мышцы, подкорректируете фигуру, улучшите гибкость, выносливость и общее состояние здоровья.

Занятие проходит под спокойную расслабляющую музыку, что поможет вам отвлечься от суеты большого города, отдохнуть душой и поработать телом. Подходит для любого уровня подготовки.